Celulitis y complejos...

Hoy he querido titulas así esta entrada porque esto es lo que tenemos mucha de nosotras... celulitis y un complejo enorme de que cualquier nos pueda ver esos hoyuelos en nuestras piernas, nalgas, rodillas... e incluso brazos en algunos casos!!

Yo igual que cualquier hija de vecina, también padezco de este problema y me crea un gran problema, incluso hasta el punto de que no soy capaz de dejar ver mi trasero a nadie ni en ropa interior y en bikini.. siempre tapando la zona con algún pareo...

 A vosotras también os pasa esto o os ha pasado alguna vez??

Yo este año, entre tantos propósitos que me hice a mi misma a principios de año, este "trauma" que tengo conmigo desde hace años, decidí ponerle solución e intentar, dentro de mis posiblidades, solucionar o si más no, intentar mejorarlo hasta el punto de poder sentirme orgullosa de enseñar mi trasero en cualquier playa de este verano!!

No voy  a entrar en explicar qué es la celulitis ya que todas sabemos lo que es y las causas principales que la forman, voy a intentar hablaros de qué podemos hacer para mejorar la situación.
Tampoco quiero engañar a nadie, esto requiere esfuerzo y constancia!  la mayoría de nosotras tenemos el problema de que no somos constantes, pero os puedo asegurar de que si somos constantes, veremos resultados, que os parece que nos propongamos el reto entre todas de seguir unas pautas durante 8 semanas? creo que es un periodo razonable y con estas semanas nos plantamos en Junio.

• Primero os propongo seguir con nuestra libretita donde apuntamos todos lo que comemos durante el día, para así poder hacer balance de cuando nos estamos pasando y una vez detectado el fallo, poder atacar.
• Segundo, seguir con la alimentación variada intentando introducir los alimentos más saludables que podamos y tampoco nos engañemos aquí... todas sabemos lo que tenemos que hacer más o menos para mejorar nuestra alimentación, sólo me gustaría  insistir en limitar los hidratos de carbono a primeras horas del día y comer proteínas en TODAS las comidas. Cuidado también con los zumos naturales, ya que aunque aportan muchas vitaminas, son azúcares puros, así que dejadlos también para primera hora del día. Comed mucha verdura junto con proteína, intentad que las comidas no sean demasiado elaboradas ni cocinadas, ya que contra más las cocinamos, más nutrientes pierden. 
• Deporte... Sé que esto a más de una le puede parecer una cruz, pero es que si queremos llevar un estilo de vida saludable, tenemos que hacer deporte sí o sí. No podemos negociar con esto, porque tenéis que tener claro que contra menos activos seamos y más sedentarios, más atrofiados estaremos. De verdad os puedo asegurar que en cuanto se coge una rutina, una de las mejores sensaciones es la de acabar de hacer deporte y sentirse orgulloso con uno mismo. Hoy por hoy, y gracias a mi pareja que es la que me empuja al gym cuando no tengo nada de ganas, estoy yendo a hacer spinning 3 días por semana y en las piernas se nota!
• Ayudas extras? siempre he dicho que "milagros a lourdes", pero creo que intentar dentro de cada una de las posibilidades de cada uno, echarle al tema una ayudita extra, no nos viene mal a nadie. Yo cada día me hago mi pequeño ritual de belleza anticelulitis, si esto significa que me tengo que levantar 10 minutos antes para hacerlo, lo haré, ¡¡y que todo sea por ese bikini este veranito!! Cada día al levantarme utilizo estos productos:

• Os explico... por la mañana después de la ducha, me pongo o bien el aceite de alquimia body sculptor o bien la crema anticelulitica efecto calor de la marca deliplus (mercadona). Voy alternando cada día o una u otra ya que aunque body sculptor es fantástico, tiene un precio bastante elevado (entre los 55€ y 70€ dependiendo de dónde se compre) así que una vez lo compré en oferta por 45€ y lo trato con un mimo increíble!! así que ya os digo, en días alternos cualquiera de estos productos masajeando con las manos y con este "cepillito" de puas de madera que tiene un agarre en cinta, para poder cogerlo de una forma cómoda y poder casi casi machacarte los muslos y el culete frotando, el cepillo masajeador, lo compré en carrefour (creo que fueron 10€) y por la noche utilizo el somatoline efecto reductor intensivo noche, que compré  en una farmacia (sobre los 30€) y os puedo asegurar que cunde muchísimo y que es muy efectivo si se hace un uso regular. Además de esto, conseguí a través de una página de ofertas on-line, un vale para un centro de estética de mi ciudad y conseguí a un precio muuyy barato hacerme 12 sesiones de cavitación y presoterapia, llevo 10 sesiones  y he perdido 7cm de cartucheras y realmente se nota un mejoría.
• Lo próximo que quiero añadir a mi dieta, es tomar más infusiones de té verde y otras varias (diente de león, cola de caballo...) que va bien para la eliminación de la retención de líquidos, creo que es muy importante beber en cantidad, y creedme que eso para mi no es fácil!

Quiero destacar que esto es lo que yo hago, pero que aunque he mejorado, no se ha ido mi celulitis de una manera definitiva y que soy consciente de que costará mucho poder eliminarla de una manera definitiva e incluso a veces dudo de que se pueda ir para siempre!!

¿Qué hacéis vosotras para mejorar este antiestético problema? a parte de cremas... ¿habéis intentado alguna vez mejorar la piel de naranja a través de la alimentación?